Co je InBody měření
InBody přístroj je moderní diagnostické zařízení, které poskytuje detailní analýzu složení těla. Tato technologie umožňuje přesné měření množství svalové hmoty, tělesného tuku (viscerálního tuku i podkožního tuku), vody v těle, minerálů v kostech, proteinů a dalších složek, které jsou klíčové pro posouzení celkového zdravotního stavu a fyzické kondice.
V rámci služby měření InBody vám můžeme nabídnout základní InBody 370s diagnostiku nebo Rozšířená InBody 370s diagnostika, které zahrnují různé kombinace měření.
Podle toho, který z balíčků si zvolíte, provedeme měření těchto hodnot:
- Měření BMI – Body Mass Index je metoda, která se používá k odhadu tělesné hmotnosti v poměru k výšce a určení, zda má osoba podváhu, normální tělesnou hmotnost, nadváhu, nebo trpí obezitou.
- Měření tuku v těle – InBody přesně změří procento tělesného tuku, což pomáhá určit, zda je tělo v rovnováze a jaký je váš zdravotní stav.
- Měření procenta svalů v těle – díky této hodnotě je možné sledovat nárůst nebo úbytek svalové hmoty během tréninku nebo hubnutí.
- Výpočet metabolického věku – metabolický věk ukazuje, jak efektivně vaše tělo spaluje energii ve srovnání s lidmi ve stejném věku.
- Výpočet bazálního metabolismu – tento údaj ukazuje, kolik energie vaše tělo spálí v klidovém stavu, což je důležité při plánování výživy a cvičení.
Pro koho je InBody diagnostika vhodná?
Měření na InBody přístroji je vhodné pro každého, kdo chce lépe porozumět složení svého těla. Tohoto měření využívají nejen sportovci a osoby, které chtějí zhubnout, ale také ti, kdo chtějí sledovat své zdraví. Pokud právě pracujete na EMS formování postavy, pak je InBody diagnostika vhodná i pro vás.
Na základě výsledků InBody měření vám můžeme sestavit vhodný výživový plán a jídelníček na míru. Máte-li sestavený tréninkový plán na míru, doporučujeme pravidelně podstupovat přeměření na InBody přístroji, protože průběžné výsledky poskytují přesný přehled o tom, jak tělo reaguje na změny v tréninku, stravě nebo životním stylu. Proto je vhodné absolvovat InBody měření na začátku i v průběhu vaší cesty k vysněné formě.
Výživové plány a jídelníčky
Jak InBody měření funguje?
InBody přístroj využívá metodu bioelektrické impedance (BIA), která spočívá v průchodu slabého frekvenčního signálu tělem. Na základě rychlosti, jakou tento signál prochází tkáněmi, svaly a tuky, přístroj analyzuje jednotlivé složky těla. Jedná se o zcela bezpečnou a neinvazivní metodu, která trvá pouze několik minut.
Výhody měření na přístroji InBody
- komplexní analýza složení těla
- rychlé a přesné výsledky
- neinvazivní a bezpečná metoda
- možnost sledovat dlouhodobé změny
- podrobné informace pro personalizaci tréninků a stravovacího plánu
